Aumente su confianza en la lactancia

¿Sabías? Desarrollar su red de apoyo ahora puede ayudarla a sentirse bien acerca de alimentar a su bebé más tarde.

Al igual que con todas las habilidades nuevas de la vida, la lactancia materna puede requerir un poco de preparación, paciencia y práctica. Mientras está comenzando, puede ser increíblemente valioso hablar con otras mamás que amamantan y expertos en lactancia para obtener sugerencias, trucos y consejos.

Entonces, antes de la gran llegada, tómate un tiempo para prepararte:

•  Tome una clase de lactancia materna durante el embarazo. Además de aprender técnicas, es posible que conozca a otras futuras mamás locales con las que pueda reunirse una vez que lleguen sus bebés y se ayuden mutuamente a poner en práctica su teoría de la lactancia materna.

•  Conéctese con un pariente o amigo cercano que haya amamantado a su bebé o lo esté amamantando actualmente.

• Hable con su proveedor de atención médica sobre sus planes de amamantar exclusivamente.

• Hable con su familia sobre sus intenciones de amamantar y cómo podrían ayudarla.

• Busque un asesor de lactancia en su área y tome nota de sus datos de contacto.

•  Averigüe si hay algún grupo de apoyo a la lactancia que se reúna localmente. Incluso si no tiene ningún problema, esta puede ser una excelente manera de salir de la casa para conocer a otras personas que amamantan por primera vez y compartir experiencias.

•  Investigue cualquier equipo que crea que necesitará: una silla bien diseñada o un cojín de apoyo para amamantar pueden ayudarla a sentirse cómoda mientras amamanta. Un extractor de leche materna será útil si planea extraer algo de leche materna.

Al pensar en el futuro durante el embarazo, desarrollará su confianza para amamantar cuando llegue su bebé. “Las investigaciones han demostrado que cuanto más confía en la lactancia materna, más probabilidades tiene de amamantar y de amamantar por más tiempo”, dice la Dra. Evelyn Spivey-Krobath PhD, científica en nutrición de Nestlé Nutrition. ¡Empiece ahora a aprender sobre la lactancia materna y prepárese para la primera toma de su bebé!

Sources

Blyth R, Creedy DK, Dennis CL et al. Effect of maternal confidence on breastfeeding duration: an application of breastfeeding self-efficacy theory. Birth 2002; 29:278-84.

de Jager E, Broadbent J, Fuller-Tyszkiewicz M, Nagle C, McPhie S, Skouteris H. A longitudinal study of the effect of psychosocial factors on exclusive breastfeeding duration. Midwifery 2015; 31:103-11.

de Jager E, Broadbent J, Fuller-Tyszkiewicz, Skouteris H. The role of psychosocial factors in exclusive breastfeeding to six months postpartum. Midwifery 2014; 30:657-66.

Evans ML, Dick MJ, Lewallen LP et al. Modified breastfeeding attrition prediction tool: prenatal and postpartum tests. J Perinatal Educ 2004; 13:1-8.

Last revised: August, 2016