Estofado de brocoli y zapallo italiano con pavo Nestum® Avena y arroz
Receta saludable y llena de sabor con Nestum® Avena y Arroz! Combina pavo, brócoli, papa y zapallo italiano en una deliciosa preparación. ¡Disfruta de cada cucharada!
Ingredientes
- 1 ½ Taza de agua hervida
- ½ Taza de pavo en cubos
- 1 Taza de brócoli picado
- 1 Papa mediana cortada en cubos
- 1 Taza de zapallo italiano cortado en cubos
- ¼ Taza de cilantro (opcional)
- Cucharaditas semi colmadas de NESTUM® Avena
Utensilios
- Olla pequeña
- Procesadora o juguera
- Cuchara para remover
- Pocillos para servir
Paso a paso
-
En una olla pequeña, calienta el agua junto con el pavo a fuego medio durante 5 minutos. Puedes agregar ajo, una ramita de orégano y una ramita de apio para dar más sabor. Recuerda retirarlas antes de moler la preparación.
-
Agrega el brócoli y la papa a la olla y cocina durante 3 minutos más.
-
Añade el zapallo italiano y el cilantro a la olla y cocina durante 3 minutos adicionales.
-
Retira la olla del fuego y muele la preparación con la ayuda de una procesadora o juguera hasta obtener una textura suave.
-
Una vez lista, sirve la preparación en dos pocillos, guardando uno para una próxima comida.
-
Sirve de inmediato y agrega las cucharaditas semi colmadas de NESTUM® Avena. Si deseas, puedes añadir un toque de aceite recomendado por tu pediatra.
Productos usados
Cereal NESTUM® Avena y Arroz
Cereal infantil Arroz y Avena NESTUM® es un cereal con ingredientes cuidadosamente seleccionados para tu bebé, que además contiene probióticos, vitaminas y minerales.
Aviso importante
La Organización Mundial de la Salud recomienda la lactancia materna exclusiva durante 6 meses. Nestlé apoya esta recomendación. La lactancia materna debe continuar por el mayor tiempo posible. Dado que los requerimientos nutricionales varían de un bebé a otro, consulta siempre a un profesional de la salud.
Tips:
Tip número 1
Agrega ajo, orégano y apio para dar más sabor al pavo mientras se cocina.
Tip número 2
Asegúrate de retirar las ramitas de ajo, orégano y apio antes de moler la preparación.
Tip número 3
Cocina las verduras al dente para mantener su textura y sabor
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