Tips para eventos de niños con restricciones alimentarias
La alimentación de un niño con alguna restricción, por ejemplo, en el caso de enfermedad celiaca, alergias o intolerancias, es un reto día con día, pero en ocasiones especiales (cumpleaños, navidad, fiestas, giras, paseos) puede ser causa de estrés para los padres.
Afortunadamente, con la organización adecuada, este tipo de eventos pueden dejar de ser abrumadores para ser disfrutadas, tanto por el niño, como por los padres.
Desde que el niño comience a adquirir independencia, es esencial educarlo sobre sus restricciones alimentarias, por ejemplo: cuando se le ofrezcan comidas fuera de las indicaciones, se puede enseñar a decir: gracias pero no puedo comer ese alimento porque me hace daño. Igual de importante, es la identificación de los alimentos “dañinos” por parte del niño.
Solicitar apoyo de familiares, otros padres o amistades y procurar que todos los alimentos servidos en el evento sean seguros para el niño. En caso que esto no sea posible, asegurar que las personas cercanas consuman los mismos alimentos que el niño, con el objetivo de evitar sentimientos de aislamiento.
Involucrar al niño en las actividades de preparación de alimentos. Dependiendo de la edad, podría participar desde la planificación y selección de platillos favoritos, hasta la preparación física del mismo. Esto puede contribuir a la educación del mismo con respecto al cuidado de su salud y empoderarlo desde pequeño, sobre sus capacidades.
En el caso de viajes, evitar la compra de alimentos dudosos durante el camino, es preferible empacar opciones desde el hogar, que arriesgar una desviación del tratamiento nutricional del niño. Una buena recomendación es confeccionar un checklist para este tipo de eventos.
Buscar opciones de recetas, para ocasiones especiales que cumplan con las restricciones del caso, por ejemplo: queques con harina de arroz para celiacos, o helados de nieve para alérgicos a la proteína de la leche.
Finalmente se insta a ser creativo y buscar actividades no relacionadas con alimentos que sean el centro de atención, principalmente en las fiesta de cumpleaños, algunas ideas: inflables, payasos, confección de manualidades, paseos a la playa e interacción con animales.
-
5 -
0
-
0
-
0
-
0
Artículos relacionados
¿Sabías qué?
Muchos niños en edad de aprender a caminar prefieren consumir alimentos a los que están acostumbrados
1 min leer
Higiene y manipulación de alimentos “peligrosos”
El tema de alimentación saludable en la infancia, sobre todo cuando se inicia la etapa complementaria a la leche materna, no solo depende del tipo, variedad y cantidad de comidas que se ofrezcan, s
3 min leer
Cereales para bebé con probióticos, para un adecuado balance intestinal
¿Has escuchado hablar de los probióticos?
2 min leer
Alimentos energéticos en la alimentación del niño
Existen alimentos en la alimentación del niño que lo proveen de energía y vitalidad, dándoles fuerzas para correr, jugar, caminar, etc. aportando al desarrollo del niño.
3 min leer
Estreñimiento, la amargura de muchos
¿Sabías que las causas del estreñimiento pueden ser variadas? Aprende cómo identificarlas y las mejores formas para su tratamiento
2 min leer
¿Sabías qué?
Conforme los niños comen en la mesa familiar, reflejan patrones de dieta de hermanos y adultos
1 min leer
Inicia con nosotros la alimentación de tu bebé
La leche materna, debe ser el alimento exclusivo durante los primeros 6 meses de vida, incluso mantenerla hasta los dos años ha mostrado que puede beneficiar la salud de niños y niñas pues sus nutr
3 min leer
Alergias alimentarias en los bebés
Es importante que estés prepara para reconocerlas y así sepas qué hacer para cuidar la salud del bebé.
3 min leer
Comidas saludables para niños de 12 meses en adelante
Leche, cereales infantiles, verduras, frutas, carne de vacuno, pollo, pavo, pescado, huevo, legumbres y agua, son alimentos esenciales en el menú del niño.
10 min leer
Las verduras en el menú para niños
Al incorporar las verduras dentro del menú para niños, estas cumplen un papel fundamental, debido a su gran contenido vitamínico, beneficioso en el sistema inmunológico infantil y la salud.
3 min leer
¿Cómo aprovechar las frutas de temporada en la alimentación de mi hijo (a)?
Centroamérica es una zona con amplio desarrollo de la agricultura, gracias a eso, se puede disfrutar de gran variedad de frutas y vegetales a precios bastante accesibles por ello es ideal aprovecha
2 min leer
Probióticos ¿Qué son y para qué sirven?
Los beneficios de los probióticos, componentes importantes de la leche materna, han sido demostrados, por eso se recomienda que los alimentos con probióticos formen parte de una alimentación balanc
3 min leer
¿Cómo hacer para que coman algo que no sea pasta?
La pasta: tan fácil de preparar. Un plato de pasta y éxito asegurado entre los chicos de cualquier edad. ¡Tanto y tan bien que eres víctima de tu propio éxito!
4 min leer
El pescado en la alimentación del niño
El aporte del pescado a la alimentación del niño radica en que es una excelente fuente de proteínas, vitaminas y minerales, elementos que deben estar presente en el menú del niño, 3 a 4 veces por s
3 min leer
¿Sabes que puede comer tu bebé a partir del año?
A partir del año se reducen las restricciones y tu bebé podrá comenzar a explorar el mundo de los sabores y texturas a través de su paladar. Pero ¿Qué debe comer a partir del año?
4 min leer
Ambiente obesogénico
Debido a las alarmantes estadísticas de obesidad infantil a lo largo del mundo, y en especial en América Latina, en los últimos años se ha venido estudiando cuáles son las características del ambie
3 min leer
Alimentación del niño: ¿Comer o no golosinas?
En la alimentación para el niño, es vital incorporar nuevos sabores, limitar el consumo de golosinas y preferir frutas, verduras y aquellos que son la base de una alimentación saludable.
4 min leer
Menú para niños ¿Qué le mando de colación?
Aquí te damos algunas ideas de alimentos para niños que no deben faltar en su menú de colación.
3 min leer
Manipulación por parte del niño a la hora de la alimentación
En muchas ocasiones, los niños pueden incurrir en comportamientos manipuladores para lograr resultados, objetos o comidas deseadas.
2 min leer
