Mi embarazo de 30 semanas
Descubre el desarrollo de tu bebé y los cambios que tendrá tu cuerpo.
El tiempo pasa y el parto se aproxima, tu bebé podría nacer a partir de la semana 38, por lo que es importante que consultes a tu profesional de la salud y vayas resolviendo todas tus dudas.
No olvides la importancia de tener una maleta con tus artículos personales, una muda de ropa para ti y una para tu bebé, lista para el momento del parto. Recuerda que en ésta también debes incluir los documentos necesarios para el hospital.
¿Qué pasa contigo?
- Comer alimentos ricos en fibra y beber suficientes líquidos puede ayudarte a evitar el estreñimiento.
- Podrías ganar peso con facilidad, ¡cuida tu alimentación!
- Procura dormir sobre tu lado izquierdo y usar varias almohadas pequeñas para acomodar tu vientre.
- Si se te hinchan las piernas, tobillos o pies, mételos en una tina de agua caliente con un poco de sal.
¿Qué pasa con tu bebé?
- Ya puede regular su temperatura corporal.
- Su cabello empieza a hacerse más grueso.
- El cuerpo empieza a proporcionarse respecto al tamaño de su cabeza.
- El hígado, el estómago y los intestinos, empezarán a realizar sus propias funciones.
- Su oído empieza a mejorar, al igual que sus papilas gustativas.
- Empieza a escuchar bajas frecuencias, como el latido de tu corazón. Al nacer, este sonido le llenará de calma.
¿Qué hacer esta semana?
- Realizar actividades de bajo impacto favorecen tu salud.
- Prepara tu maleta para el hospital y cuéntale a tu pareja dónde la guardarás.
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